Kalorien & Nährwerte
Weizenvollkornknäckebrot mit Ölsamen, Hartkäse und Zwiebeln
Weizenvollkornknäckebrot mit Ölsamen, Hartkäse und Zwiebeln hat 429 kcal pro 100 g — 16,9 g Eiweiß, 46 g Kohlenhydrate und 17,2 g Fett.
| Nährwert | pro 100 g |
|---|---|
| Kalorien | 429 kcal |
| Eiweiß | 16,9 g |
| Kohlenhydrate | 46 g |
| Fett | 17,2 g |
Portionsgrößen
| Portion | Menge | Kalorien |
|---|---|---|
| Scheibe | 12 g | 51 kcal |
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„Weizenvollkornknäckebrot mit Ölsamen, 150 Gramm“ — sagen statt suchen. Myron erkennt es und loggt Kalorien und Makros automatisch.
Datenquelle: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), Version 4.0 – Deutsche Nährstoffdatenbank. Karlsruhe. (CC BY 4.0)