Kalorien & Nährwerte
Weizenvollkornknäckebrot mit Ölsamen und Hartkäse
Weizenvollkornknäckebrot mit Ölsamen und Hartkäse hat 442 kcal pro 100 g — 19,3 g Eiweiß, 39 g Kohlenhydrate und 20,8 g Fett.
| Nährwert | pro 100 g |
|---|---|
| Kalorien | 442 kcal |
| Eiweiß | 19,3 g |
| Kohlenhydrate | 39 g |
| Fett | 20,8 g |
Portionsgrößen
| Portion | Menge | Kalorien |
|---|---|---|
| Scheibe | 12 g | 53 kcal |
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Tracken, ohne zu tippen
„Weizenvollkornknäckebrot mit Ölsamen und Hartkäse, 150 Gramm“ — sagen statt suchen. Myron erkennt es und loggt Kalorien und Makros automatisch.
Datenquelle: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), Version 4.0 – Deutsche Nährstoffdatenbank. Karlsruhe. (CC BY 4.0)