Calories & valeurs nutritionnelles
Mûre (de ronce), crue
Mûre (de ronce), crue apporte 46 kcal pour 100 g — 1,1 g de protéines, 6,5 g de glucides et 0,7 g de lipides.
| Nutriment | pour 100 g |
|---|---|
| Calories | 46 kcal |
| Protéines | 1,1 g |
| Glucides | 6,5 g |
| Lipides | 0,7 g |
En contexte
L'énergie de Mûre (de ronce), crue provient à 71 % de glucides, à 17 % de lipides et à 12 % de protéines. À 46 kcal pour 100 g, c'est très peu calorique — même de grandes portions entament à peine ton budget calorique.
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Source des données : Anses (2025). Table de composition nutritionnelle des aliments Ciqual, ciqual.anses.fr. Licence Ouverte / Etalab 2.0.