Calories & valeurs nutritionnelles
Tournesol, graine
Tournesol, graine apporte 653 kcal pour 100 g — 25,1 g de protéines, 10,1 g de glucides et 55,5 g de lipides.
| Nutriment | pour 100 g |
|---|---|
| Calories | 653 kcal |
| Protéines | 25,1 g |
| Glucides | 10,1 g |
| Lipides | 55,5 g |
En contexte
L'énergie de Tournesol, graine provient à 78 % de lipides, à 16 % de protéines et à 6 % de glucides. À 653 kcal pour 100 g, c'est très dense en énergie — même de petites quantités apportent beaucoup de calories, d'où l'intérêt de peser précisément.
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Suis tout sans rien taper
« Tournesol, 150 grammes » — dis-le au lieu de chercher. Myron le reconnaît et enregistre calories et macros automatiquement.
Source des données : Anses (2025). Table de composition nutritionnelle des aliments Ciqual, ciqual.anses.fr. Licence Ouverte / Etalab 2.0.