Kalorien & Nährwerte
Marzipanstangen (Rührmasse)
Marzipanstangen (Rührmasse) hat 498 kcal pro 100 g — 6,4 g Eiweiß, 51,7 g Kohlenhydrate und 28,6 g Fett.
| Nährwert | pro 100 g |
|---|---|
| Kalorien | 498 kcal |
| Eiweiß | 6,4 g |
| Kohlenhydrate | 51,7 g |
| Fett | 28,6 g |
Portionsgrößen
| Portion | Menge | Kalorien |
|---|---|---|
| Stück | 60 g | 299 kcal |
Einordnung
Die Energie von Marzipanstangen (Rührmasse) stammt zu 53 % aus Fett, 42 % aus Kohlenhydraten und 5 % aus Eiweiß. Mit 498 kcal pro 100 g ist es sehr energiedicht — schon kleine Mengen liefern viele Kalorien, genaues Abwiegen lohnt sich.
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„Marzipanstangen (Rührmasse), 150 Gramm“ — sagen statt suchen. Myron erkennt es und loggt Kalorien und Makros automatisch.
Datenquelle: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), Version 4.0 – Deutsche Nährstoffdatenbank. Karlsruhe. (CC BY 4.0)