Kalorien & Nährwerte
Pesto verde
Pesto verde hat 542 kcal pro 100 g — 6,7 g Eiweiß, 0,7 g Kohlenhydrate und 56,5 g Fett.
| Nährwert | pro 100 g |
|---|---|
| Kalorien | 542 kcal |
| Eiweiß | 6,7 g |
| Kohlenhydrate | 0,7 g |
| Fett | 56,5 g |
Portionsgrößen
| Portion | Menge | Kalorien |
|---|---|---|
| TL | 5 g | 27 kcal |
| EL | 15 g | 81 kcal |
Einordnung
Die Energie von Pesto verde stammt zu 94 % aus Fett, 5 % aus Eiweiß und 1 % aus Kohlenhydraten. Mit 542 kcal pro 100 g ist es sehr energiedicht — schon kleine Mengen liefern viele Kalorien, genaues Abwiegen lohnt sich.
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Datenquelle: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), Version 4.0 – Deutsche Nährstoffdatenbank. Karlsruhe. (CC BY 4.0)