Kalorien & Nährwerte
Roggen ganzes Korn, gekocht
Roggen ganzes Korn, gekocht hat 161 kcal pro 100 g — 5,9 g Eiweiß, 28,7 g Kohlenhydrate und 0,9 g Fett.
| Nährwert | pro 100 g |
|---|---|
| Kalorien | 161 kcal |
| Eiweiß | 5,9 g |
| Kohlenhydrate | 28,7 g |
| Fett | 0,9 g |
Portionsgrößen
| Portion | Menge | Kalorien |
|---|---|---|
| Portion | 180 g | 290 kcal |
Einordnung
Die Energie von Roggen ganzes Korn, gekocht stammt zu 79 % aus Kohlenhydraten, 16 % aus Eiweiß und 5 % aus Fett.
Passende Themen-Listen
Ähnliche Lebensmittel
- Roggen Grieß
- Roggen Flocken
- Roggen Vollkornmehl
- Roggen Mehl, Type 815
- Roggen Mehl, Type 997
- Roggen ganzes Korn, roh
Tracken, ohne zu tippen
„Roggen ganzes Korn, 150 Gramm“ — sagen statt suchen. Myron erkennt es und loggt Kalorien und Makros automatisch.
Datenquelle: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), Version 4.0 – Deutsche Nährstoffdatenbank. Karlsruhe. (CC BY 4.0)