Kalorien & Nährwerte
Roggen Grieß
Roggen Grieß hat 323 kcal pro 100 g — 7,5 g Eiweiß, 65,2 g Kohlenhydrate und 0,9 g Fett.
| Nährwert | pro 100 g |
|---|---|
| Kalorien | 323 kcal |
| Eiweiß | 7,5 g |
| Kohlenhydrate | 65,2 g |
| Fett | 0,9 g |
Portionsgrößen
| Portion | Menge | Kalorien |
|---|---|---|
| EL | 10 g | 32 kcal |
Einordnung
Die Energie von Roggen Grieß stammt zu 87 % aus Kohlenhydraten, 10 % aus Eiweiß und 3 % aus Fett.
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„Roggen Grieß, 150 Gramm“ — sagen statt suchen. Myron erkennt es und loggt Kalorien und Makros automatisch.
Datenquelle: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), Version 4.0 – Deutsche Nährstoffdatenbank. Karlsruhe. (CC BY 4.0)