Kalorien & Nährwerte
Roggen Vollkornschrot
Roggen Vollkornschrot hat 310 kcal pro 100 g — 8,4 g Eiweiß, 56,5 g Kohlenhydrate und 1,4 g Fett.
| Nährwert | pro 100 g |
|---|---|
| Kalorien | 310 kcal |
| Eiweiß | 8,4 g |
| Kohlenhydrate | 56,5 g |
| Fett | 1,4 g |
Portionsgrößen
| Portion | Menge | Kalorien |
|---|---|---|
| EL | 10 g | 31 kcal |
Einordnung
Die Energie von Roggen Vollkornschrot stammt zu 83 % aus Kohlenhydraten, 12 % aus Eiweiß und 4 % aus Fett.
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„Roggen Vollkornschrot, 150 Gramm“ — sagen statt suchen. Myron erkennt es und loggt Kalorien und Makros automatisch.
Datenquelle: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), Version 4.0 – Deutsche Nährstoffdatenbank. Karlsruhe. (CC BY 4.0)