Kalorien & Nährwerte
Trüffel getrocknet
Trüffel getrocknet hat 243 kcal pro 100 g — 27,5 g Eiweiß, 2 g Kohlenhydrate und 1,7 g Fett.
| Nährwert | pro 100 g |
|---|---|
| Kalorien | 243 kcal |
| Eiweiß | 27,5 g |
| Kohlenhydrate | 2 g |
| Fett | 1,7 g |
Portionsgrößen
| Portion | Menge | Kalorien |
|---|---|---|
| TL | 3 g | 7 kcal |
Einordnung
Die Energie von Trüffel getrocknet stammt zu 83 % aus Eiweiß, 11 % aus Fett und 6 % aus Kohlenhydraten. Mit 11,3 g Eiweiß pro 100 kcal ist es ausgesprochen proteindicht — hilfreich, wenn in einer Diät oder im Muskelaufbau viel Protein in ein begrenztes Kalorienbudget passen muss.
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„Trüffel getrocknet, 150 Gramm“ — sagen statt suchen. Myron erkennt es und loggt Kalorien und Makros automatisch.
Datenquelle: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), Version 4.0 – Deutsche Nährstoffdatenbank. Karlsruhe. (CC BY 4.0)