Calories & valeurs nutritionnelles
Jambon cuit, choix, avec couenne
Jambon cuit, choix, avec couenne apporte 137 kcal pour 100 g — 19,4 g de protéines, 0,6 g de glucides et 6,3 g de lipides.
| Nutriment | pour 100 g |
|---|---|
| Calories | 137 kcal |
| Protéines | 19,4 g |
| Glucides | 0,6 g |
| Lipides | 6,3 g |
En contexte
L'énergie de Jambon cuit, choix, avec couenne provient à 57 % de protéines, à 42 % de lipides et à 2 % de glucides. Avec 14,2 g de protéines pour 100 kcal, c'est un aliment exceptionnellement dense en protéines — utile quand un régime ou une phase de prise de muscle exige beaucoup de protéines dans un budget calorique limité.
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Source des données : Anses (2025). Table de composition nutritionnelle des aliments Ciqual, ciqual.anses.fr. Licence Ouverte / Etalab 2.0.