Kalorien & Nährwerte
Hartkäse mind. 30 % Fett i. Tr.
Hartkäse mind. 30 % Fett i. Tr. hat 391 kcal pro 100 g — 35,6 g Eiweiß, 0,1 g Kohlenhydrate und 27,4 g Fett.
| Nährwert | pro 100 g |
|---|---|
| Kalorien | 391 kcal |
| Eiweiß | 35,6 g |
| Kohlenhydrate | 0,1 g |
| Fett | 27,4 g |
Portionsgrößen
| Portion | Menge | Kalorien |
|---|---|---|
| EL | 10 g | 39 kcal |
| Scheibe | 25 g | 98 kcal |
Einordnung
Die Energie von Hartkäse mind. 30 % Fett i. Tr. stammt zu 63 % aus Fett, 37 % aus Eiweiß und 0 % aus Kohlenhydraten. Mit 35,6 g Eiweiß pro 100 g ist es eine solide Proteinquelle.
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„Hartkäse mind. 30 % Fett i. Tr., 150 Gramm“ — sagen statt suchen. Myron erkennt es und loggt Kalorien und Makros automatisch.
Datenquelle: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), Version 4.0 – Deutsche Nährstoffdatenbank. Karlsruhe. (CC BY 4.0)