Kalorien & Nährwerte
Hartkäse mind. 45 % Fett i. Tr.
Hartkäse mind. 45 % Fett i. Tr. hat 374 kcal pro 100 g — 27,5 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 29,2 g Fett.
| Nährwert | pro 100 g |
|---|---|
| Kalorien | 374 kcal |
| Eiweiß | 27,5 g |
| Kohlenhydrate | 0 g |
| Fett | 29,2 g |
Portionsgrößen
| Portion | Menge | Kalorien |
|---|---|---|
| EL | 10 g | 37 kcal |
| Scheibe | 25 g | 94 kcal |
Einordnung
Die Energie von Hartkäse mind. 45 % Fett i. Tr. stammt zu 70 % aus Fett, 30 % aus Eiweiß und 0 % aus Kohlenhydraten. Mit 27,5 g Eiweiß pro 100 g ist es eine solide Proteinquelle.
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„Hartkäse mind. 45 % Fett i. Tr., 150 Gramm“ — sagen statt suchen. Myron erkennt es und loggt Kalorien und Makros automatisch.
Datenquelle: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), Version 4.0 – Deutsche Nährstoffdatenbank. Karlsruhe. (CC BY 4.0)