Kalorien & Nährwerte
Speisequark Rahmstufe, 50 % Fett i. Tr.
Speisequark Rahmstufe, 50 % Fett i. Tr. hat 178 kcal pro 100 g — 8,3 g Eiweiß, 2,9 g Kohlenhydrate und 14,5 g Fett.
| Nährwert | pro 100 g |
|---|---|
| Kalorien | 178 kcal |
| Eiweiß | 8,3 g |
| Kohlenhydrate | 2,9 g |
| Fett | 14,5 g |
Portionsgrößen
| Portion | Menge | Kalorien |
|---|---|---|
| EL | 30 g | 53 kcal |
| Becher | 250 g | 445 kcal |
Einordnung
Die Energie von Speisequark Rahmstufe, 50 % Fett i. Tr. stammt zu 74 % aus Fett, 19 % aus Eiweiß und 7 % aus Kohlenhydraten.
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Datenquelle: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), Version 4.0 – Deutsche Nährstoffdatenbank. Karlsruhe. (CC BY 4.0)