Tables de calories

3 403 aliments, valeurs nutritionnelles officielles

Calories et macros pour 100 g de chaque aliment — issus de la table Ciqual de l'Anses, la base de données nutritionnelle officielle française. Dans Myron, tu les enregistres à la voix : « des œufs brouillés avec trois œufs » — dit, enregistré.

• Taboulé ou salade de semoule au poulet, préemballé
• Taboulé ou salade de semoule aux légumes, préemballé
• Tacaud, cru
• Tahin ou purée de sésame
• Tajine de mouton, préemballé
• Tajine de poulet, préemballé
• Tamarin, fruit mûr, chair sans peau, avec pépins, cru
• Tapenade, préemballée
• Tapioca ou perles du Japon, cru
• Tarama, au saumon fumé, préemballé
• Tarama, aux oeufs de cabillaud, préemballé
• Taro, tubercule, cru
• Taro, tubercule, cuit
• Tarte à la provençale, préemballée
• Tarte à la tomate, préemballée
• Tarte à l'oignon, préemballée
• Tarte au chocolat, fabrication artisanale
• Tarte au citron
• Tarte au fromage, préemballée
• Tarte au maroilles ou flamiche au maroilles, préemballée
• Tarte au saumon, préemballée
• Tarte aux abricots
• Tarte aux fraises, artisanale
• Tarte aux fruits et crème pâtissière
• Tarte aux fruits rouges
• Tarte aux légumes, préemballée
• Tarte aux noix de Saint-Jacques, préemballée
• Tarte aux poires amandine
• Tarte épinard chèvre, préemballée
• Tarte normande aux pommes (garniture farine, oeufs, crème, sucre, calvados), artisanale
• Tarte ou quiche salée (aliment moyen)
• Tarte ou tartelette aux fruits (aliment moyen)
• Tarte ou tartelette aux pommes
• Tarte ou tourte aux poireaux, préemballée
• Tarte tatin aux pommes
• Tartiflette (pommes de terre, reblochon, lardons…), préemballée
• Tartine craquante extrudée, classique
• Tartine craquante, extrudée et grillée, fourrée au chocolat
• Tartine craquante, extrudée et grillée, fourrée aux fruits
• Tartine craquante extrudées, source ou riche en fibres
• Tartine croustillante au seigle, source ou riche en fibres
• Tempeh
• Terrine de canard
• Terrine de fruits de mer (par ex. de Saint-Jacques), avec ou sans poisson, préemballée
• Terrine de lapin
• Terrine de poisson, préemballée
• Terrine ou mousse de légumes, premballée
• Tête de moine
• Tétragone cornue, cuite
• Thé, feuille
• Thé infusé, sans sucres ajoutés
• Thé noir, infusé, sans sucres ajoutés
• Thé vert, infusé, sans sucres ajoutés
• Thon, à la catalane ou à l'escabèche (sauce tomate), appertisé
• Thon à la tomate, miettes, appertisées, égouttées
• Thon albacore, au naturel, appertisé, égoutté
• Thon albacore, cru
• Thon à l'huile de tournesol, entier, appertisé, égoutté
• Thon à l'huile de tournesol, miettes, appertisées, égouttées
• Thon, au naturel, appertisé, égoutté
• Thon, cru
• Thon germon ou thon blanc, à l'huile d'olive, appertisé, égoutté
• Thon germon ou thon blanc, cru
• Thon germon ou thon blanc, cuit à la vapeur sous pression
• Thon listao ou bonite à ventre rayé, cru
• Thon, rôti/cuit au four
• Thon rouge, cru
• Thym, frais
• Thym, séché
• Tielle sétoise, préemballée
• Tilapia, cru
• Tiramisu au café, rayon frais
• Tiramisu aux fruits, rayon frais
• Tisane infusée ou infusion, sans sucres ajoutés
• Toast ou pain grillé brioché aux raisins secs, tranches, préemballé
• Toasts ou canapés salés, garnitures diverses, préemballés
• Tofu fumé, préemballé
• Tofu nature, préemballé
• Tofu soyeux, préemballé
• Tomate à la provençale, fait maison
• Tomate allongée, crue
• Tomate cerise, crue
• Tomate, chair, appertisée
• Tomate, chair et peau, bouillie/cuite à l'eau
• Tomate, chair et peau, cuite (aliment moyen)
• Tomate, chair et peau, rôtie/cuite au four
• Tomate, concentré, appertisé
• Tomate côtelée ou coeur de boeuf, crue
• Tomate, coulis, appertisé (purée de tomates mi-réduite à 11%)
• Tomate, double concentré, appertisé
• Tomate farcie, préemballée
• Tomate grappe, crue
• Tomate, pelée, appertisée, au jus, non égouttée
• Tomate, pelée, appertisée, égouttée
• Tomate, purée, appertisée
• Tomate ronde, crue
• Tomate sans précision, crue (aliment moyen)
• Tomate, séchée
• Tomate, séchée, à l'huile
• Tomate verte, crue
• Tome des Bauges
• Tomme ou tome, allégée en matière grasse
• Tomme ou tome de Savoie
• Tomme ou tome des Pyrénées
• Tomme ou tome de vache
• Tonic ou bitter, sans précision sur la teneur en sucres et édulcorants (aliment moyen)
• Tonic ou bitter, sans sucres ajoutés, avec édulcorants
• Tonic ou bitter, sucré
• Tonic ou bitter, sucré, avec édulcorants
• Topinambour, cru
• Topinambour, cuit
• Tortilla espagnole aux oignons (omelette aux pommes de terre et oignons), préemballée
• Tortilla souple (à garnir), à base de blé
• Tortilla souple (à garnir), à base de maïs
• Tournesol, graine
• Tournesol, graine, grillé, salé
• Tourte au riesling (porc, riesling, champignons), préemballée
• Tripes à la mode de Caen (estomac et pied de boeuf, carottes…), préemballées
• Tripes à la tomate ou à la provençale, préemballées
• Tripes, boeuf, crues
• Truite arc en ciel, élevage, crue
• Truite arc en ciel, élevage, cuite à la vapeur
• Truite arc en ciel, élevage, rôtie/cuite au four
• Truite de mer, crue
• Truite, élevage, fumée
• Truite ou truite fario, cuite à la vapeur
• Truite ou truite fario, élevage, crue
• Truite, rôtie/cuite au four
• Truite saumonée, crue
• Truite saumonée, sautée/poêlée
• Turbot, cru
• Turbot, élevage, cru
• Turbot, rôti/cuit au four
• Turbot, sauvage, cru
• Tzatziki à base de fromage frais, préemballé
• Tzatziki à base de yaourt, préemballé

Source des données : Anses (2025). Table de composition nutritionnelle des aliments Ciqual, ciqual.anses.fr. Licence Ouverte / Etalab 2.0.