Kalorientabelle
7.141 Lebensmittel, amtliche Nährwerte
Kalorien und Makros pro 100 g für jedes Lebensmittel — aus dem Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), der amtlichen deutschen Nährstoffdatenbank. In Myron loggst du sie per Stimme: „Rührei aus drei Eiern“ — gesagt, geloggt.
- Obatzter/Obazda, Käsezubereitung 60 % Fett i. Tr.
- Obstbrand/Obstwasser
- Obstgeist
- Ochsenschwanz geschmort (mit Fett und Salz)
- Ochsenschwanz in Gelee
- Ochsenschwanzsuppe gebunden
- Ochsenschwanzsuppe gebunden, Konserve
- Ochsenschwanzsuppe klar
- Ochsenzunge paniert, gebraten
- Ofenkartoffeln mit Zwiebeln
- Ofenkäse mit Knoblauch und Thymian gebacken
- Okra gedünstet
- Okra gedünstet (mit Fett und Salz)
- Okra gekocht
- Okra geschmort ohne Fett
- Okra Konserve, abgetropft
- Okra roh
- Oliven geschwärzt, in Salzlake, abgetropft
- Oliven grün, gefüllt mit Mandeln, gesäuert, abgetropft
- Oliven grün, gefüllt mit Paprikapaste, gesäuert, abgetropft
- Oliven grün, gesäuert, abgetropft
- Olivenöl
- Olivenpastete
- Omelett gebraten
- Omelett gebraten, gefüllt mit blanchiertem Gemüse und Kochschinken
- Omelett gebraten, gefüllt mit gedünsteten Champignons
- Omelett gebraten mit Kartoffeln und Kochschinken
- Omelett gebraten mit Käse
- Omelett gebraten mit Kräutern
- Omelett gebraten mit Tomaten
- Orangeat
- Orangenbiskuitplätzchen
- Orangencreme abgeschlagen (mit Gelatine) mit Weißwein
- Orangencreme abgeschlagen (mit Stärke)
- Orangencremetorte (Wiener Boden dunkel) mit Schokosahne
- Orangenflammeri mit Likör, für Gebäck/Torten
- Orangenkaltschale
- Orangenkuchen (Rührmasse)
- Orangenlimonade
- Orangennektar
- Orangennektar mit Süßungsmitteln
- Orangensaft
- Orangentäschchen (Mürbeteig)
- Orange roh
- Ossobuco alla milanese (Kalbsbeinscheiben geschmort)
- Ostpreußischer Honigkuchen
- Ottilienkuchen (Rührmasse)
Datenquelle: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), Version 4.0 – Deutsche Nährstoffdatenbank. Karlsruhe. (CC BY 4.0)