Kalorientabelle
7.141 Lebensmittel, amtliche Nährwerte
Kalorien und Makros pro 100 g für jedes Lebensmittel — aus dem Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), der amtlichen deutschen Nährstoffdatenbank. In Myron loggst du sie per Stimme: „Rührei aus drei Eiern“ — gesagt, geloggt.
- Jackfrucht roh
- Jagdwurst fettreduziert
- Jagdwurstpastete mit Mürbeteig, gebacken
- Jagdwurst/Schinkenwurst grob
- Jagdwurst/Schinkenwurst grob, gebraten ohne Fett (Ofen)
- Jagdwurst/Schinkenwurst grob, gebraten ohne Fett (Pfanne)
- Jagdwurst/Schinkenwurst grob, gekocht
- Jagdwurst/Schinkenwurst grob, geschmort ohne Fett
- Jagdwurst/Schinkenwurst grob, Konserve
- Jägersauce mit Wildpilzmischung/Pilzragout für Jägerschnitzel
- Jägerschnitzel (Schweineschnitzel natur, gebraten, mit Pilzsauce)
- Jakobsmuscheln gebraten provenzalische Art
- Japanische Wollmispel/Loquat, roh
- Jarlsberg mind. 45 % Fett i. Tr.
- Joghurt 1,5 % Fett mit Erdbeeren
- Joghurt aus entrahmter Milch, max. 0,5 % Fett
- Joghurt aus entrahmter Milch, max. 0,5 % Fett, laktosefrei
- Joghurt aus entrahmter Milch, max. 0,5 % Fett, mit Fruchtzubereitung, Zucker und Süßungsmitteln
- Joghurt aus entrahmter Milch, max. 0,5 % Fett, mit Fruchtzubereitung, Zucker und Süßungsmitteln, angereichert mit Vitaminen
- Joghurt aus entrahmter Milch, max. 0,5 % Fett, mit Magermilchpulverzusatz
- Joghurt aus entrahmter Milch, max. 0,5 % Fett, mit Vanillezubereitung, Zucker und Süßungsmitteln
- Joghurtbutter
- Joghurtcreme
- Joghurt-Dip
- Joghurt-Dip mit Kräutern
- Joghurt-Dressing
- Joghurteis
- Joghurt fettarm, mind. 1,5 % bis max. 1,8 % Fett
- Joghurt fettarm, mind. 1,5 % bis max. 1,8 % Fett, laktosefrei
- Joghurt fettarm, mind. 1,5 % bis max. 1,8 % Fett, mit Frucht-Getreidezubereitung, gesüßt
- Joghurt fettarm, mind. 1,5 % bis max. 1,8 % Fett, mit Fruchtzubereitung, gesüßt
- Joghurt fettarm, mind. 1,5 % bis max. 1,8 % Fett, mit Fruchtzubereitung, gesüßt, laktosefrei
- Joghurt fettarm, mind. 1,5 % bis max. 1,8 % Fett, mit Fruchtzubereitung, Zucker und Süßungsmitteln
- Joghurt fettarm, mind. 1,5 % bis max. 1,8 % Fett, mit Magermilchpulverzusatz
- Joghurt fettarm, mind. 1,5 % bis max. 1,8 % Fett, mit Vanillezubereitung, gesüßt
- Joghurtmarinade für Salat
- Joghurt mild, aus entrahmter Milch, max. 1 % Fett, mit Fruchtzubereitung, gesüßt
- Joghurt mild, max. 3,8 % Fett, mit Fruchtzubereitung, gesüßt
- Joghurt mild, max. 3,8 % Fett, mit Fruchtzubereitung, gesüßt, laktosefrei
- Joghurt mild, mind. 3,5 % Fett
- Joghurt mind. 3,5 % Fett, laktosefrei
- Joghurt mind. 3,5 % Fett, mit Frucht-Getreidezubereitung, gesüßt
- Joghurt mind. 3,5 % Fett, mit Frucht-Schokoladenzubereitung, gesüßt
- Joghurt mind. 3,5 % Fett, mit Kaffeezubereitung, gesüßt
- Joghurt mind. 3,5 % Fett, mit Knuspermüslizubereitung, gesüßt
- Joghurt mind. 3,5 % Fett, mit Magermilchpulverzusatz
- Joghurt mind. 3,5 % Fett, mit Nusszubereitung, gesüßt
- Joghurt mind. 3,5 % Fett, mit Schokoladen-Getreidezubereitung, gesüßt
- Joghurt mind. 3,5 % Fett, mit Schokoladenzubereitung, gesüßt
- Joghurt mind. 3,5 % Fett, mit Vanillezubereitung, gesüßt
- Joghurtsahne für Gebäck/Torten
- Joghurt-Sahnesauce mit Kräutern für Salat
- Joghurtsahnetorte (Biskuit und Mürbeteig)
- Johannisbeeren gezuckert
- Johannisbeere rot, gedünstet
- Johannisbeere rot, gezuckert, Konserve, abgetropft
- Johannisbeere rot, roh
- Johannisbeere rot, ungesüßt, Konserve, abgetropft
- Johannisbeere schwarz gedünstet
- Johannisbeere schwarz, gezuckert, Konserve, abgetropft
- Johannisbeere schwarz roh
- Johannisbeere weiß, roh
- Johannisbeergelee mit Schlagsahne
- Johannisbeerkaltschale gebunden mit Stärke
- Johannisbeerkompott
- Johannisbeerkompott mit Süßstoff
- Johannisbeerkompott ungesüßt
- Johannisbeernektarschorle
- Johannisbeernektar schwarz
- Johannisbeernektar schwarz, mit Süßungsmitteln
- Johannisbeersaft rot
- Johannisbeersaft schwarz
- Johannisbeersauce einfach, aus Fruchtsaft
- Johannisbeertorte mit Baiser/Träublestorte (Mürbeteig)
Datenquelle: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), Version 4.0 – Deutsche Nährstoffdatenbank. Karlsruhe. (CC BY 4.0)