Kalorientabelle
7.141 Lebensmittel, amtliche Nährwerte
Kalorien und Makros pro 100 g für jedes Lebensmittel — aus dem Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), der amtlichen deutschen Nährstoffdatenbank. In Myron loggst du sie per Stimme: „Rührei aus drei Eiern“ — gesagt, geloggt.
- Cabanossi (Brühwürstchen)
- Cabanossi gebrüht
- Caesar-Dressing
- Calvados
- Camembert mind. 30 % Fett i. Tr.
- Camembert mind. 45 % Fett i. Tr.
- Camembert mind. 50 % Fett i. Tr.
- Camembert mind. 60 % Fett i. Tr.
- Camembert paniert, frittiert
- Cannelloni al forno, Teigwaren gefüllt mit Bologneser Sauce, mit Käse überbacken
- Cappuccino (Getränk) aus gesüßtem Instantpulver
- Cappuccino (Getränk) mit Milch 3,5 % Fett
- Cappuccino (Getränk) mit Milch 3,5 % Fett und Zucker
- Cappuccino Instantpulver, gesüßt
- Carbonara Sauce
- Cashewkern
- Cashewkern geröstet mit Fett
- Cashewkern geröstet mit Fett, gesalzen
- Cashewkern geröstet ohne Fett
- Cashewnussmus
- Cerealien aus Vollkornweizenschrot, gesüßt, ungefüllt, Natur/Frucht/Schokolade
- Cerealien aus Vollkornweizenschrot, gesüßt, ungefüllt, Natur/Frucht/Schokolade, angereichert mit Vitaminen und Mineralstoffen
- Cerealien extrudiert, gesüßt, divers gefüllt
- Cerealien extrudiert, gesüßt, divers gefüllt, angereichert mit Vitaminen und Mineralstoffen
- Cerealien extrudiert, gesüßt, ungefüllt, mit Frucht-/Honig-/Karamell-/Schokogeschmack
- Cerealien extrudiert, gesüßt, ungefüllt, mit Frucht-/Honig-/Karamell-/Schokogeschmack, angereichert mit Vitaminen und Mineralstoffen
- Cerealien extrudiert, gesüßt, ungefüllt, mit Zimtgeschmack
- Cerealien extrudiert, gesüßt, ungefüllt, mit Zimtgeschmack, angereichert mit Vitaminen und Mineralstoffen
- Champignoncremesuppe aus frischen Champignons und Fleischbrühe
- Champignon gebacken
- Champignon gebraten ohne Fett (Pfanne)
- Champignon gedünstet
- Champignon gegrillt
- Champignon gegrillt, in Öl, Konserve, abgetropft
- Champignon gekocht
- Champignon geschmort ohne Fett
- Champignon getrocknet
- Champignon getrocknet, gekocht
- Champignon Konserve, abgetropft
- Champignonleberwurst
- Champignonpastete
- Champignonpastete mit Mürbeteig, gebacken
- Champignon roh
- Champignonsauce von dunkler/brauner Grundsauce
- Champignonsauce von heller/weißer Grundsauce, mit Sahne und Weißwein
- Champignons gedünstet in Essig, eingelegt in Rapsöl
- Champignons gedünstet, in Grundsauce hell/weiß mit Sahne
- Champignons gedünstet, in Kräutersauce von heller/weißer Grundsauce
- Champignons gefüllt, überbacken
- Champignons im Backteig (mit Bier) frittiert
- Champignonsuppe aus frischen Champignons
- Champignon tiefgefroren
- Champignon tiefgefroren, gebacken
- Champignon tiefgefroren, gebraten ohne Fett (Pfanne)
- Champignon tiefgefroren, gedünstet
- Champignon-Weißweinsauce von dunkler/brauner Grundsauce
- Charlotte russische Art (mit Bayerischer Creme)
- Chayote gebraten ohne Fett (Pfanne)
- Chayote gekocht
- Chayote roh
- Cheeseburger
- Cheeseburger, doppelter
- Cherimoya roh
- Chester (Cheddar) mind. 45 % Fett i. Tr.
- Chester (Cheddar) mind. 50 % Fett i. Tr.
- Chia-Samen
- Chickenburger
- Chicoree gebacken
- Chicoree gebraten ohne Fett (Pfanne)
- Chicoree gedünstet
- Chicoree gedünstet, mit Butter
- Chicoree gedünstet (mit Fett und Salz)
- Chicoree gedünstet, mit Käsesauce von Bechamelsauce gratiniert
- Chicoree mit Speck geschmort
- Chicoree roh
- Chicoreesalat mit Saure-Sahne-Dressing
- Chicoreesalat mit Zitronenmarinade
- Chili con carne einfach
- Chili con carne (mit Rinderhackfleisch)
- Chili sin carne
- Chinakohl gebacken
- Chinakohl gebraten ohne Fett (Pfanne)
- Chinakohl gedünstet
- Chinakohl gedünstet (mit Fett und Salz)
- Chinakohl gedünstet, mit geriebenem Käse
- Chinakohl gekocht
- Chinakohl roh
- Chinakohlsalat mit Essigmarinade
- Chinakohlsalat mit Joghurtmarinade
- Chinakohlsalat mit Mandarinen und Sahne-Dressing
- Chinesische Suppe scharf, mit Hähnchenbrustfilet
- Citronensäure/Zitronensäure (E 330)
- Clementinensaft
- Clementine roh
- Clubsandwich mit Hähnchenbrustfilet, Tomaten, Speck und Mayonnaise
- Clubsandwich mit Mozzarella, Tomaten und Kochschinken
- Clubsandwich mit Thunfisch, Gurke, Emmentaler und Mayonnaise
- Cocktail, Bloody Mary
- Cocktail, Caipirinha
- Cocktail, Campari-Orange
- Cocktail, Campari-Soda
- Cocktail, Campari-Tonic
- Cocktail, Cuba Libre
- Cocktail-Dressing
- Cocktail, Gin Tonic
- Cocktail, Hugo
- Cocktail, Kir Royal
- Cocktail, Margarita
- Cocktail, Mojito
- Cocktail, Pina Colada
- Cocktail, Sex on the Beach
- Cocktail, Tequila Sunrise
- Cocktail, Touch Down
- Cocktailwürstchen Konserve
- Cognac
- Colabier (Pilsner Bier mit Cola)
- Colagetränk koffeinfrei
- Colagetränk koffeinfrei, mit Süßungsmitteln
- Colagetränk koffeinhaltig
- Colagetränk koffeinhaltig, mit Süßungsmitteln
- Cola-Misch-Getränk Orange
- Colaweizen (Weizenbier mit Cola)
- Coleslaw (Weißkrautsalat amerikanisch) mit Saure-Sahne-Dressing
- Cookies mit Schokoladenstückchen
- Cordon bleu vom Hähnchen gebraten
- Cordon bleu vom Kalb gebraten
- Cordon bleu vom Schwein gebraten
- Cordon bleu von der Pute gebraten
- Corned Beef
- Corned Beef, deutsches, mit Schweineschwarten Konserve
- Corned Beef gekocht
- Corned Pork, Konserve
- Cornflakes gesüßt
- Cornflakes gesüßt, angereichert mit Vitaminen
- Cornflakes gesüßt, mit Zuckerglasur
- Cornflakes gesüßt, mit Zuckerglasur und Erdnüssen
- Cornflakes gesüßt, mit Zuckerglasur und Erdnüssen, angereichert mit Vitaminen und Mineralstoffen
- Cornflakes mit Milch 1,5 % Fett und Honig gesüßt
- Cornflakes mit Milch 3,5 % Fett und Honig gesüßt
- Cornflakes mit Sojadrink und Ahornsirup gesüßt
- Cornflakes ungesüßt
- Cornichons gesäuert, abgetropft
- Couscous gebraten mit Gemüse
- Couscous (Hartweizen) gekocht
- Couscous (Hartweizen) roh
- Couscous mit Butter
- Couscous (mit Fett und Salz)
- Cracker
- Cranberries getrocknet, gezuckert
- Creme brulee
- Cremeeis/Kremeis
- Crepes Suzette gebraten
- Croissant (Hefeblätterteig/Plunderteig)
- Croissant (Hefeblätterteig/Plunderteig) gefüllt mit Marzipan
- Croissant (Hefeblätterteig/Plunderteig) gefüllt mit Nuss-Nougat-Creme
- Cumberlandsauce mit Rot- und Portwein
- Currybratwurst
- Currybratwurst gebraten ohne Fett (Pfanne)
- Currybratwurst gegrillt
- Curry-Gewürzketchup
- Curryreis
- Curryreis mit Mandeln
- Curry-Sahnesauce mit Früchten
- Currysauce indisch
- Currysauce von heller/weißer Grundsauce
- Currywurst mit Curryketchup
- Currywurst mit Curryketchup und Brötchen
- Currywurst mit Pommes frites
Datenquelle: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), Version 4.0 – Deutsche Nährstoffdatenbank. Karlsruhe. (CC BY 4.0)