Kalorientabelle
7.141 Lebensmittel, amtliche Nährwerte
Kalorien und Makros pro 100 g für jedes Lebensmittel — aus dem Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), der amtlichen deutschen Nährstoffdatenbank. In Myron loggst du sie per Stimme: „Rührei aus drei Eiern“ — gesagt, geloggt.
- Wachsbohne gedünstet
- Wachsbohne gekocht
- Wachsbohne gesäuert, abgetropft
- Wachsbohne Konserve, abgetropft
- Wachsbohne roh
- Wachsbohne tiefgefroren
- Wachsbohne tiefgefroren, gedünstet
- Wachsbohne tiefgefroren, gekocht
- Wachtelei gebraten ohne Fett (Pfanne)
- Wachtelei gekocht
- Wachtelei roh
- Wachtel Fleisch, ohne Haut, gebraten ohne Fett (Ofen)
- Wachtel Fleisch, ohne Haut, gebraten ohne Fett (Pfanne)
- Wachtel Fleisch, ohne Haut, geschmort ohne Fett
- Wachtel Fleisch, ohne Haut, roh
- Wachtel Fleisch, ohne Haut, tiefgefroren
- Wachtel Fleisch, ohne Haut, tiefgefroren, gebraten ohne Fett (Ofen)
- Wachtel Fleisch, ohne Haut, tiefgefroren, gebraten ohne Fett (Pfanne)
- Wachtel Fleisch, ohne Haut, tiefgefroren, geschmort ohne Fett
- Waffelkekse
- Waffelkekse mit Nougatfüllung
- Waffelkekse mit Nuss-Nougatcremefüllung, schokoliert
- Waffelkekse schokoliert
- Waffeln, einfache (Rührmasse)
- Waffeln (Rührmasse) glutenfrei
- Waffelschnitte gefüllt mit Kakaocreme und gerösteten Haselnussstückchen
- Wald-Brombeere roh
- Wald-Erdbeere roh
- Wald-Himbeere roh
- Waldorfsalat mit Mayonnaise mit Zitronensaft
- Walnuss
- Walnusseis
- Walnuss gemahlen
- Walnuss geröstet ohne Fett
- Walnussöl
- Wasabi-Paste Konserve
- Wasabi roh
- Wasserbiskuitboden
- Wassermelone roh
- Weichkaramelle
- Weichkaramelle gefüllt
- Weichkäse aus Schafmilch, mind. 45 % Fett i. Tr.
- Weichkäse aus Ziegenmilch, mind. 45 % Fett i. Tr.
- Weichkäse mind. 20 % Fett i. Tr.
- Weichkäse mind. 30 % Fett i. Tr.
- Weichkäse mind. 40 % Fett i. Tr.
- Weichkäse mind. 45 % Fett i. Tr.
- Weichkäse mind. 50 % Fett i. Tr.
- Weichkäse mind. 60 % Fett i. Tr.
- Weichkäse mind. 70 % Fett i. Tr.
- Weichweizen Grieß
- Weichweizen Grieß, gekocht
- Wein alkoholfrei
- Weinbrand-Bohnen
- Weinbrand/Brandy
- Weinbrand-Kirschen
- Weinessig
- Weingelee
- Weingelee mit Ananas
- Weingelee mit Früchten
- Weinkäse, Weichkäse, mind. 45 % Fett i. Tr.
- Weinkäse, Weichkäse, mind. 60 % Fett i. Tr.
- Weinkraut mit Apfel gedünstet
- Weinsauerkraut gedünstet
- Weinsauerkraut gekocht
- Weinsauerkraut roh
- Weinschaumsauce/Weinchaudeau
- Weinsuppe gesüßt, gebunden mit Stärke
- Weintraube roh
- Weintraube rot, roh
- Weintraube weiß, roh
- Weintraube weiß, ungesüßt, Konserve, abgetropft
- Weißbrot glutenfrei
- Weißbrotwürfel geröstet in Butter (Croutons)
- Weiße-Bohnen-Eintopf
- Weiße-Bohnen-Eintopf mit Paprika, Tomaten und Ajvar
- Weiße-Bohnen-Eintopf mit Rindfleisch
- Weiße-Bohnen-Eintopf mit Speck
- Weiße Bohnen gekocht, in Tomatensauce (aus Tomaten Konserve)
- Weiße-Bohnensuppe
- Weiße-Bohnen-Suppe mit Fleischwursteinlage
- Weiße-Bohnen-Suppe mit geräuchertem Schweinefleisch
- Weiße-Bohnen-Suppe mit Karotten
- Weiße-Bohnen-Suppe mit Speck
- Weiße Graupenwurst
- Weiße Lebkuchen
- Weißer Presskopf
- Weißer Thun gebraten ohne Fett (Pfanne)
- Weißer Thun gedünstet
- Weißer Thun roh
- Weißer Thun tiefgefroren
- Weißer Thun tiefgefroren, gebraten ohne Fett (Pfanne)
- Weißer Thun tiefgefroren, gedünstet
- Weiße Rüben gedünstet (mit Fett und Salz)
- Weiße Rübe/Wasserrübe/Herbstrübe, gedünstet
- Weiße Rübe/Wasserrübe/Herbstrübe, gekocht
- Weiße Rübe/Wasserrübe/Herbstrübe, roh
- Weißes Bohnenpüree
- Weiße Schokolade mit Puffreis und Crispies
- Weißkohl-Eintopf
- Weißkohl gebacken
- Weißkohl gebraten ohne Fett (Pfanne)
- Weißkohl gedünstet
- Weißkohl gekocht
- Weißkohl geschmort ohne Fett
- Weißkohl roh
- Weißkraut-Eintopf mit Hammelfleisch
- Weißkraut gedünstet (mit Fett und Salz)
- Weißkraut gekocht, mit Grundsauce hell/weiß
- Weißkraut-Karotten-Eintopf mit weißen Bohnen und Hammelfleisch
- Weißkrautsalat (gegart) mit rohem Mix aus Apfel-Karotte-Sellerie und Essigmarinade
- Weißkrautsalat (gegart) mit Speck-Essigmarinade
- Weißkrautsalat (roh) mit Essigmarinade
- Weißkrautsalat (roh) mit Speck-Essigmarinade
- Weißlacker mind. 40 % Fett i. Tr.
- Weißlacker mind. 45 % Fett i. Tr.
- Weißlacker mind. 50 % Fett i. Tr.
- Weißwein Beerenauslese/Trockenbeerenauslese
- Weißweincreme abgeschlagen (mit Gelatine)
- Weißwein halbtrocken
- Weißwein lieblich
- Weißwein-Sahnesauce von heller/weißer Grundsauce, mit Lachs
- Weißweinsauce von heller/weißer Grundsauce
- Weißwein-Schorle mit Mineralwasser
- Weißwein-Schorle, süß, mit Zitronenlimonade
- Weißwein süß
- Weißwein trocken
- Weizen Backschrot, Type 1700
- Weizen Backschrot, Type 1700, gekocht
- Weizenbaguette
- Weizenbaguettebrötchen
- Weizenbaguette mit Nüssen
- Weizenbier kristallklar
- Weizenbier mit Fruchtnektar
- Weizenbrötchen
- Weizenbrötchen mit Kümmel und Salz
- Weizenbrötchen mit Kürbiskernen
- Weizenbrötchen mit Mohn
- Weizenbrötchen mit Ölsamen
- Weizenbrötchen mit Quark
- Weizenbrötchen mit Schinkenspeck
- Weizenbrötchen mit Sesam
- Weizenbrötchen mit Sonnenblumenkernen
- Weizenbrötchen mit Zwiebeln
- Weizenbrot/Weißbrot
- Weizen Dunst
- Weizenfladenbrot
- Weizen Flocken
- Weizen Flocken, gekocht
- Weizen ganzes Korn, gekocht
- Weizen ganzes Korn, gekocht, gebacken
- Weizen ganzes Korn, gekocht, gebraten ohne Fett (Pfanne)
- Weizen ganzes Korn, roh
- Weizen gekocht (mit Fett und Salz)
- Weizen gepufft, ungesüßt
- Weizenglutenfertigmischung, Trockenprodukt
- Weizen Grütze
- Weizen Grütze, gekocht
- Weizen Keim
- Weizenkeimöl
- Weizenkleber/Weizengluten
- Weizen Kleie
- Weizenknäckebrot mit Sesam
- Weizenknusperbrot
- Weizenknusperbrot (mit Butter)
- Weizen Mehl, Type 1050
- Weizen Mehl, Type 1600
- Weizen Mehl, Type 405
- Weizen Mehl, Type 550
- Weizen Mehl, Type 812
- Weizenmischbrot
- Weizenmischbrötchen
- Weizenmischbrötchen mit Kümmel und Salz
- Weizenmischbrötchen mit Kürbiskernen
- Weizenmischbrötchen mit Mohn
- Weizenmischbrötchen mit Ölsamen
- Weizenmischbrötchen mit Schinkenspeck
- Weizenmischbrötchen mit Sesam
- Weizenmischbrötchen mit Sonnenblumenkernen
- Weizenmischbrötchen mit Zwiebeln
- Weizenmischbrot mit Buttermilch
- Weizenmischbrot mit Kümmel
- Weizenmischbrot mit Kürbiskernen
- Weizenmischbrot mit Nüssen
- Weizenmischbrot mit Ölsamen
- Weizenmischbrot mit Quark
- Weizenmischbrot mit Sonnenblumenkernen
- Weizenmischbrot mit Zwiebeln
- Weizenmischtoastbrot
- Weizenmischtoastbrot getoastet
- Weizenpops/Weizen gepufft, gesüßt
- Weizen-Radler, alkoholfrei (Weizenbier, alkoholfrei, mit Zitronenlimonade)
- Weizen-Radler (Weizenbier mit Zitronenlimonade)
- Weizen Stärke
- Weizentoastbrot/Buttertoastbrot
- Weizentoastbrot/Buttertoastbrot, getoastet
- Weizentoastbrot mit Roggen
- Weizentoastbrot mit Roggen, getoastet
- Weizentortilla
- Weizenvollkornbaguette
- Weizenvollkornbrot
- Weizenvollkornbrötchen
- Weizenvollkornbrötchen mit Kürbiskernen
- Weizenvollkornbrötchen mit Nüssen
- Weizenvollkornbrötchen mit Ölsamen
- Weizenvollkornbrötchen mit Sonnenblumenkernen
- Weizenvollkornbrot mit Buttermilch
- Weizenvollkornbrot mit Kürbiskernen
- Weizenvollkornbrot mit Nüssen
- Weizenvollkornbrot mit Ölsamen
- Weizenvollkornbrot mit Quark
- Weizenvollkornbrot mit Sonnenblumenkernen
- Weizenvollkornknäckebrot mit Käse, Ölsamen und Tomaten
- Weizenvollkornknäckebrot mit Müslizutaten, gesüßt
- Weizenvollkornknäckebrot mit Ölsamen
- Weizenvollkornknäckebrot mit Ölsamen, Hartkäse und Möhre
- Weizenvollkornknäckebrot mit Ölsamen, Hartkäse und Zwiebeln
- Weizenvollkornknäckebrot mit Ölsamen und Hartkäse
- Weizen Vollkornmehl
- Weizen Vollkornschrot
- Weizen Vollkornschrot, gekocht
- Weizenvollkorntoastbrot
- Weizenvollkorntoastbrot getoastet
- Welfencreme (Vanilleflammeri mit Weinschaum)
- Wels gebraten ohne Fett (Pfanne)
- Wels gedünstet
- Wels geräuchert
- Wels gesalzen
- Wels roh
- Wels tiefgefroren
- Wels tiefgefroren, gebraten ohne Fett (Pfanne)
- Wels tiefgefroren, gedünstet
- Wermutwein süß
- Wermutwein trocken
- Wespennester (Eiklarmasse)
- Westfälische grobe Mettwurst
- Westfälische grobe Mettwurst, gebraten ohne Fett (Pfanne)
- Westfälischer Bohnen-Eintopf (mit weißen und grünen Bohnen, Kartoffeln, Speck, Kernobst)
- Westfälischer Panhas (Mehlblutwurst)
- Westfälischer Pfefferpotthast mit Rindfleisch und Sauce
- Whisky/Whiskey
- Wickelklöße
- Wiener Apfelstrudel (Strudelteig)
- Wiener Backhendl (Hähnchen im Backteig gebraten)
- Wiener Hörnchen (Hefeteig)
- Wiener Sandtorte
- Wiener Schnitzel gebraten
- Wiener Tortenboden (hell)
- Wiener Tortenboden kakaohaltig (dunkel)
- Wiener Würstchen
- Wiener Würstchen Konserve
- Wiener Würstchen mit Brötchen und Senf
- Wiener Würstchen mit Kartoffelsalat und Senf
- Wiener Würstchen mit Senf
- Wildbretgalantine gebacken
- Wildbretpastete mit Hirschfleisch
- Wildbrühe
- Wildente Fleisch, mit Haut, gebraten ohne Fett (Ofen)
- Wildente Fleisch, mit Haut, roh
- Wildente Fleisch, mit Haut, tiefgefroren
- Wildente Fleisch, mit Haut, tiefgefroren, gebraten ohne Fett (Ofen)
- Wildente geschmort, mit Speck und Grundsauce dunkel/braun
- Wildente Schenkel, mit Haut, gebraten ohne Fett (Ofen)
- Wildente Schenkel, mit Haut, gebraten ohne Fett (Pfanne)
- Wildente Schenkel, mit Haut, roh
- Wildfrikadellen gebraten
- Wildgulasch mit Steinpilzen und Wildsauce von dunkler/brauner Grundsauce
- Wildkaninchen Fleisch, gebraten ohne Fett (Ofen)
- Wildkaninchen Fleisch, geschmort ohne Fett
- Wildkaninchen Fleisch, roh
- Wildklößchen
- Wildkraftbrühe
- Wildlachs gebraten ohne Fett (Pfanne)
- Wildlachs gedünstet
- Wildlachs geräuchert
- Wildlachs gesalzen
- Wildlachs Konserve, abgetropft
- Wildlachs roh
- Wildlachs tiefgefroren
- Wildlachs tiefgefroren, gebraten ohne Fett (Pfanne)
- Wildlachs tiefgefroren, gedünstet
- Wildpaste (Brotaufstrich)
- Wildpastete mit Hasenfleisch
- Wildragout mit Grundsauce dunkel/braun
- Wildreis gekocht
- Wildreis gekocht, gebraten ohne Fett (Pfanne)
- Wildreismischung gedünstet (mit Fett und Salz)
- Wildreis roh
- Wildsauce von dunkler/brauner Grundsauce
- Wildschweinbraten mit Speck und Wildsauce von dunkler/brauner Grundsauce
- Wildschwein Fleisch, gebraten ohne Fett (Ofen)
- Wildschwein Fleisch, gebraten ohne Fett (Pfanne)
- Wildschwein Fleisch, gegrillt
- Wildschwein Fleisch, gekocht
- Wildschwein Fleisch, geschmort ohne Fett
- Wildschwein Fleisch, roh
- Wildschwein Fleisch, tiefgefroren
- Wildschwein Fleisch, tiefgefroren, gebraten ohne Fett (Ofen)
- Wildschwein Fleisch, tiefgefroren, gebraten ohne Fett (Pfanne)
- Wildschwein Fleisch, tiefgefroren, gegrillt
- Wildschwein Fleisch, tiefgefroren, gekocht
- Wildschwein Fleisch, tiefgefroren, geschmort ohne Fett
- Wildschweinkeule geschmort, mit Wildsauce von dunkler/brauner Grundsauce
- Wildschweinpastete imitiert, mit Mürbeteig, gebacken
- Wildsuppe mit Rehfleisch, Speck und Rotwein
- Wilstermarschkäse mind. 45 % Fett i. Tr.
- Wilstermarschkäse mind. 50 % Fett i. Tr.
- Wirsing-Eintopf mit Fleischklößchen, Kartoffeln und Karotten
- Wirsing-Eintopf mit Gemüsebrühe, Kartoffeln und Karotten
- Wirsing-Eintopf mit Kartoffeln, Karotten und Speck
- Wirsing-Eintopf mit Rindfleisch, Kartoffeln und Karotten
- Wirsing gebacken
- Wirsing gebraten ohne Fett (Pfanne)
- Wirsing gedünstet
- Wirsing gedünstet (mit Fett und Salz)
- Wirsing gedünstet, mit Sahne
- Wirsing gekocht
- Wirsing gekocht, mit Grundsauce hell/weiß
- Wirsing geschmort ohne Fett
- Wirsing Konserve, abgetropft
- Wirsing roh
- Wodka
- Wollwurst/Geschwollene
- Wrap gefüllt mit Salat und gebratenem Hähnchenbrustfilet
- Würfelpastete
- Wurst-Käsesalat mit Essigmarinade
- Wurstkuchen mit Mürbeteig, mit Alkohol, gebacken
- Wurstsalat bayerische Art mit warmer Essigmarinade
- Wurstsalat mit Gewürzgurke und Essigmarinade
- Wurstsalat Schweizer Art
- Wurstsülze
- Wurzelpetersilie gebacken
- Wurzelpetersilie gebraten ohne Fett (Pfanne)
- Wurzelpetersilie gedünstet
- Wurzelpetersilie gedünstet, in Grundsauce hell/weiß mit Sahne
- Wurzelpetersilie gekocht
- Wurzelpetersilie geschmort ohne Fett
- Wurzelpetersilie getrocknet
- Wurzelpetersilie roh
Datenquelle: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), Version 4.0 – Deutsche Nährstoffdatenbank. Karlsruhe. (CC BY 4.0)